许多准妈妈在孕早期都经历过偏头痛，面对偏头痛的困扰，不能使用药物控制，这让孕妈们非常痛苦，给生活和工作带来了非常大的不便，准妈妈可以尝试采取一些物理性的方法来舒缓头痛症状。

孕期便秘怎么办？4个小妙招轻松解决

1、荷尔蒙水平的改变。

孕期，准妈妈体内的孕激素、生长抑素分泌会增加，胃动素分泌减少，导致肠道肌肉松弛，蠕动减少，就会容易便秘。

2.子宫受压。

宫颈增大后会压迫小肠，占用便便通道空间，排便自然也不容易。

3.药物作用。

怀孕中晚期，很多孕妇都需要服用钙剂、铁剂等，这些补剂也会引起便秘。

4.改变饮食结构。

许多孕妇由于怀孕胃口不佳，或只注重身体的进补，吃高蛋白的肉类，饮食过于精细，缺乏富含膳食纤维的蔬菜摄入量，也会导致便秘。

5.减少活动。

大多数孕妇在怀孕后运动量都会下降，一方面是为了安全而减少活动，另一方面身体越来越笨重，确实不方便锻炼，运动量减少也不利于肠道蠕动。

1.补水。

排便困难是由于缺乏水分而造成的小便排泄不畅。孕妇要及时补充足够的水分。水份摄入量一般以每天2-3升为准，请选用高质量的纯净水或矿泉水。为防止胃受凉，可喝温水。

2.适当的锻炼。

怀孕期间要适当地做一些运动，这样既能锻炼身体，又能促进肠胃蠕动，对排便不畅有帮助。

3.大便不规律。

孕妇最好抓住时间，在早上起床后或吃过饭后2个小时内就开始排便。便后要注意集中注意力，减少外界因素的干扰。孕妇不宜在厕所里待太久，超过10分钟后，最好先起来走走。

4.多吃粗粮。

粗粮中含有大量的纤维素，纤维素能帮助肠道蠕动，起到缓解便秘的作用，还能对身体健康有很大帮助。

怀孕期间一定要多注意，尽量避免出现便秘的情况，否则对自己和胎儿都会造成不良影响。

怀孕胃不舒服应该怎样缓解？4个方法让你轻松过孕期

十月怀胎不仅是一件很幸福的事，同时也是一件很痛苦的事。怀孕后，准妈妈怀孕初期会受到恶心、呕吐、喂食不舒服等各种各样的痛苦。到了怀孕后期，胎儿的体积增加，会感染孕妇的胃，因此准妈妈的胃也会变得难受。怀孕期间胃不舒服不能进食的孕妇很多，但需要保证胎儿的营养。

面对这种情况，准妈妈该怎么办？缓解怀孕不适感的方法是什么？其实，要解决怀孕后胃不舒服的问题，4个方法让你轻松过孕期。轻轻松松度过孕期是这么简单的事！

缓解怀孕不适感的方法

1.饮食调节

怀孕期间胃不适时，准妈妈需要合理调整自己的饮食。饭菜最好保持清淡，尽量吃高蛋白的东西，不要吃太热的和辣的。另外，食物的选择需要选择容易消化的东西。这样可以避免怀孕期间消化不良导致便秘，也不会让食物长时间留在胃里，胃更加难受。

2.注意胃的保暖

我们的胃是容易感冒的部位，胃寒会引起呕吐、腹泻等一系列问题。因此，怀孕期间准妈妈需要做胃部保暖工作。怀孕期间尽量少吃有冷刺激的东西，促进胃酸分泌，避免让准妈妈出现胃痉挛等不良症状。

3.适当摄取粗粮

孕期适量粗粮可以缓解早孕胃不适，粗粮不仅含有大量营养物质，还能促进胃肠蠕动，更好消化食物。因此，准妈妈在怀孕期间可以适量吃粗粮。

4.适当的运动

运动对准妈妈来说也是非常重要的。一些孕妇怀孕期间长期不运动不仅会降低胃肠功能，还会降低身体免疫力。孕妇饭后30分钟进行适量的散步等运动，可以帮助消化食物，在一定程度上缓解胃痛。

怀孕期间的胃痛是所有准妈妈都会经历的疼痛，平时注意保护胃，可以缓解怀孕期间的胃痛。如果以上几件事能做到准妈妈的话，胃不会频繁出现痛苦的症状。要想轻松度过孕期，就必须注意日常生活。

孕妇感冒了怎么办，4招帮你快速缓解

孕期感冒是一个比较常见的现象，怀胎十月，一朝分娩，女性在怀孕孕期免疫力会变弱，因此很容易遭受病毒细菌等入侵，导致感冒。那么，孕妇感冒了怎么办？下面我们一起来了解下。

孕妇感冒了怎么办

1、补充水分

孕妇感冒之后应该多喝水，增加饮水量。在感冒早期，增加饮水量能够为人体提供足够的水分，帮助缓解感冒带来的不良症状，例如咽痒、咳嗽、声音嘶哑等。并且，水分的补给能够维持体液平衡，对感冒症状的改善有利。一般建议孕妇在感冒之后，每天保证有2000ml的饮水量。

2、补充睡眠

孕妇感冒期间补充睡眠十分重要，通过睡眠来保持精神的饱满，还可以提高机体免疫能力，让身体放松下来，同样对感冒症状的改善有帮助。因此，感冒之后孕妇应该卧床休息，让身体得到充分的修养，对感冒的缓解有利。

3、注意保暖

孕妇感冒多半是受到风寒引起的，此时需要注意保暖，以免身体受寒之后症状加重。在天气变化时，注意增减衣物，出门时做好防寒保暖工作。只有注重保暖，才可以避免感冒症状加重。

4、在医生的指导下用药

孕妇感冒病情如果一直不见好转的话，那么就需要及时去医院，然后在医生的指导下用药治疗了，有些药物是影响胎儿发育的，孕妇千万不可自己乱吃需在医生的指导下用药。

孕妇感冒了怎么食疗

1、金橘柠檬汤

金桔柠檬可以非常有效的治疗咳嗽，而且做起来非常的简单，对身体没有坏处。把几个金桔切片，再切两片柠檬，再放些冰糖，加入两碗水后，在锅中熬制剩下半碗，然后趁热喝下。

2、冰糖雪梨

冰糖雪梨也是止咳良品，可以买一个新鲜的雪梨去皮，挖空梨胡，在其中放几颗冰糖，再添上两碗水，等熬制半碗水的时候端出，把雪梨一同吃下去，效果非常好。

3、萝卜姜汁

取新鲜的萝卜，削皮切碎，放入榨汁机中榨成萝卜汁，然后取生姜，削皮捣碎，同样榨成姜汁。再在萝卜汁中加少许姜汁，搅拌均匀，即可饮用。萝卜和姜对驱寒，防治感冒有帮助。孕妇感冒时可以喝萝卜姜汁。

4、橘皮姜片茶

取橘子皮和姜片，放入锅中加水煎煮。等差不多煮好时，加红糖调味，趁热服下，对治疗感冒，改善身体有帮助。若孕妇感冒鼻子不通气，还可以用蒸汽熏一下鼻子，减轻鼻子的不适感。

5、白萝卜水

取新鲜的白萝卜，削皮切成小丁，放到容器中，加蜂蜜搅拌。暂时不要食用，把它放进冰箱，等待3天，然后取出加少量温水，饮用即可。白萝卜水具有辅助治疗感冒的功效，孕妇可以适当喝。

6、葱姜汤

准备生姜、生葱，红糖，然后先把生姜，红糖放入锅内，加水煎开，然后加入葱段再煎五分钟就可，这个食疗具有辛热解表的作用，最适合孕妇感冒初期饮用了。

总结：孕妇在感冒后千万不要自己随便吃药，需在医生的指导下用药。如果感冒比较轻，可以多喝一些温开水，促进体内的毒素排出，要注意保暖，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充体内的维生素和矿物质，提高机体的免疫力。

多囊卵巢要怀孕吃什么药？这些做法轻松帮你

　　多囊卵巢患者基本上在现实生活当中也是非常苦恼的，他们是希望能够通过各种不同药物来进行治疗，每一个多囊卵巢患者都知道自己在怀孕这条道路上似乎比较困难，主要就是因为内分泌紊乱所造成的，如果想要进行调理的话，也可以通过手术来进行治疗，不过从现在的情况来看，我们在进行多囊卵巢调理的过程当中，大家可能也都会考虑到选择最适合自己的方式来做综合性治疗，多囊卵巢要怀孕吃什么药，这是很多人比较关注的。

　　多囊卵巢要怀孕吃什么药?

　　多囊卵巢本身就是一个内分泌失调的疾病，发生多囊卵巢主要是因为大脑的下部或者是卵巢轴功能失调会破坏相互之间的依赖和调节整个卵巢长期不能排卵，这样的话就会导致不孕不育，甚至会出现月经不调以及肥胖等更多问题保守治疗是最关键的一种治疗方法，在进行实际治疗的过程当中，我们也可以想到微创性的治疗，手术成功率基本上在95%以上，如果单纯通过多囊手术来进行治疗的话，可以考虑在第2个月之后进行怀孕，药物治疗一般来说三个月没有任何效果，这种情况下就可以做手术治疗。

　　对于轻度多囊卵巢患者完全可以通过生活或者是饮食习惯来进行这方面的纠正和调理，通过这种方式来逐渐恢复机体的代谢能力，对于中毒患者可以通过药物的方法做调理，对于卵巢可进行药物干涉，让他们正常排卵，然而多囊卵巢患者相对来说比较严重，这种情况下要考虑手术治疗。

　　如何治疗多囊卵巢综合症?

　　多囊卵巢综合症的患者在进行实际诊疗的过程当中，完全可以根据实际情况来解除病灶，并且可以通过其他方式促进排卵，再解除多囊卵巢病灶，这一方面目前采用的全部都是宫腔镜，卵巢打孔，创伤相对较小，治愈率比较高，手术之后的患者可以量身定制，通过中西药的搭配方案来实现促排卵。