还不能走路的宝宝，除了躺在温暖的小床里，还需要一些活动，只能趴着的他们，当然需要在趴着的时候多运动。这里有一些趴着的活动技巧和建议，可以让你的宝宝从幼时开始锻炼身体，也可以帮助增进你和宝宝之间的互动乐趣！

这里，我们有一些关于宝宝趴着的时间该做哪些活动的建议：·加入宝宝的欢乐时光！趴在地上，和宝宝一起做活动，也可以让他的哥哥或姐姐也加入。把宝宝放在你的肚子上，面对面看着他，对着宝宝做鬼脸，发出傻傻的声音。尽量鼓励宝宝抬起头看着你。·买一套地上健身器材或垫子——试试看你能不能买到画着明亮的颜色和有趣团的垫子，这可以让宝宝欣赏。如果有可以跟着音乐或灯光节奏摇晃的器材，可以吸引宝宝回头看，这可以帮他发育颈部的肌肉。·在可接触到的地方放置玩具——买一些会讲话或放音乐的玩具，放在宝宝可以拿到的地方。估计宝宝去拿这些玩具，或者去寻找它们。镜子也可以起到很大的作用，当宝宝在镜子里观察自己的时候。·让宝宝支撑起来——当宝宝有了一些短片之后，如果他（她）的脖子的肌肉可以支撑自己的头部了，你可以试试用撑腰的枕头或折叠的毛巾支撑起他们。把支撑物放在他们的胸口，把手臂放在前面，这将帮助他们获得一个更好的视线，也许可以令他们更舒服。如果你的宝宝就是不喜欢趴在地上的活动，你可以用以下几种办法帮助他们喜欢在地上的活动：·躺下来，把宝宝放在你自己的肚子上，唱一首歌或者扮鬼脸，分散宝宝的注意力，以减少他们的担忧。·玩飞机游戏，把宝宝放在自己的腿上，轻轻地移动他们，就好像飞机在飞一样。·帮宝宝按摩，把宝宝放下，让他趴在自己的膝盖上，然后给他们座椅而舒服的背部按摩。你的宝宝可能不太确定什么时候该开始趴着的时间，如果他们开始挑剔厌倦，看能不能让他们分心了一小会，玩玩具或听音乐。如果他们真的看起来厌倦了，把他们抱起来一会，下次再尝试趴着的活动。只要做过一次这样的活动，你的宝宝就可能已经出乎意料地成为了趴趴时光活动的专家！