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      大家都知道怀孕的时候多吃水果,不仅对孕妇的皮肤好,而且对胎儿也是有好处的,但是很多水果的营养价值不一样,吃了的好处也不一样,所以,孕妇都不知道怀孕初期的时候吃什么水果对胎儿好,下面小编就来介绍下吧。

      孕初期吃什么水果对胎儿好

      1、秋梨

      吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜好吃,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。

      2、柑橘

      500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘种类浩繁,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。

      3、柿子

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      柿子汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含浩繁维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等效用,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。哪里有代孕机构。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇能够一吃两得”。

      孕妇吃水果的注意事项

      1、适量:水果的补充,每天最多不要超过500克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

      2、适时:吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。找人代孕男孩

      3、水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。

      4、进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。

      以上就是孕初期吃什么水果对胎儿好的介绍,相信孕妈们已经了解了,吃水果虽然好处多但是也需要控制量哦,因为水果的糖分非常的高,所以吃多了很容易出现糖尿病,因此每天吃半斤的水果比较好。

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