当你的孩子迫不及待地想要大吃一顿，而你却累得连说话的力气都没有，外面餐馆的美味正在向你们招手，你内心却颇为纠结，到底应该怎么办呢？

生活节奏越来越快，即使你的家中有阿姨或者老人帮忙照顾一些孩子的日常，即使你是一个无所不能的超人妈妈，但是再全能的女人，再温柔的母亲，也会有感到精疲力尽的时候。其实，如果不是频繁外出就餐（或者叫外卖），一个月偶尔几次，孩子的健康也不至于严重受到威胁，所以，不必内疚，放松并且尽情去享受吧。

不过，因为外面餐馆口味一般都会比较偏重，因此，1周岁以内的孩子我们建议最好不要外出就餐，1周岁以后的孩子外出就餐的频率也不应该太高。并且需要注意以下这些方面：

选择合适的餐馆

1、首先选择安全的餐厅。选择有《餐饮服务许可证》的餐饮服务单位，《食品安全法》施行前已经取得《食品卫生许可证》的，且许可证在有效期内。路边的小摊贩一定不要光顾。

2、选择信誉较高的餐厅。国内代孕费用。监管部门根据餐馆的基础设施和食品安全状况，评定A、B、C三个信誉度等级，三个级别相对应的食品安全信誉度依次递减、风险等级依次增加。

3、选择环境舒适的餐厅。这点很重要，将会影响整个进餐的过程，如果餐厅环境很嘈杂，噪声会影响孩子的情绪和食欲，因此最好能够在宽敞明亮的环境下让孩子轻松进餐。另外，最好提前电话确定是否有足够的幼儿座椅（除非孩子习惯跪在椅子上吃饭，这显然不太现实）。