发布时间:2022-07-03 17:16作者:助孕中介官网
【供卵成功率高吗】【专业供卵价格表】【三代供卵试管婴儿】【供卵中心价格】【中国的合法供卵】
游泳是夏季一项十分有益的体育运动,不仅能够达到锻炼身体的目的,而且可以起到消暑纳凉,愉悦身心的作用,夏季游泳,最重要的就是安全问题,切不可掉以轻心,一般参加游泳运动需要注意以下问题:
游泳者应进行必要的身体检查,并根据自身情况准备好必要的设备,如水镜、救生圈等。下水前应作陆上热身,以免发生抽筋等不适反应现象。饱餐或酒后、身体状态不好或过度疲劳都不宜下水游泳,一般饭后一小时再下水较好,游泳的时间一般不要超过两小时。
无论是选择室内游泳馆、池,或是自然公开水域,首先要了解水情,特别是自然水域,要清楚水的深度,水下是否有淤泥和水草、暗礁、水母等。初学者不要到深水处游泳;避免在泳池旁追跑和推撞任何人下水,以免滑倒受伤或跌落池中;跳水时应确保附近无人;戏水时切勿将别人按下水中或长时间潜水,以免窒息;当发觉有抽筋现象时应立即上岸休息。携带儿童游泳者,要看管好孩子,最好与孩子同游。