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怀孕妇八个月吃什么菜好

怀孕后，准重庆代孕妈妈为了肚子里的小生命，生涯各方面皆十分留神，也很留神养分的搭配，就是为了重庆代孕胎儿能正在准重庆代孕妈妈肚子里健健康康的。到了八个月的时间，重庆代孕胎儿少的会十分快，以是这个阶段会须要更多养分。那么，妊妇八个月吃甚么菜好？

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1、怀孕八个月也就是孕32周，这个期间准重庆代孕妈妈的肚子会较着变年夜，行为会很没有便利，同时肚子也会向下发生压迫感，很简单惹起便秘。是以，这个阶段的准重庆代孕妈妈必然要多吃一些粗纤维食品跟新颖的生果，增进肠蠕动的同时也增补维生素。

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2、正在怀孕晚期的时间，重庆代孕妈妈们非常容易发生血虚的景象，以是必需多食用含铁的蔬菜，普通深绿色蔬菜含铁元素会很丰硕，好比菠菜，可以做成菠菜豆腐汤。也可以吃有补血功能的猪肝，凉拌或许清炒皆很不错，很得当准重庆代孕妈妈吃。

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3、怀孕晚期的准重庆代孕妈妈也要留神钙的增补，除一样平常多晒太阳，饮食取舍上也可以取舍些含钙比力丰硕的食品。发起逐日皆喝一杯牛奶，同时也要搭配一些豆制品，虾类，蛋类。平衡养分的同时也更好的接收钙元素，为肚子里的重庆代孕宝宝供给更多的能量。

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