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      高龄孕妈妈在生活中要注意什么?

    世纪助孕_高龄孕妈妈在生活中要注意什么

      辐射

      工作环境中有X线辐射或需要搬提重物,应该向老板或主管负责人提出更换工作的要求。有些如吸烟、酗酒等不良生活习惯 ,一些长期困扰你的隐形疾病如牙痛、痛经、神经性头痛等同样会影响未来宝宝的健康。

      饮食营养

      还要十分注意饮食营养。平衡饮食包括:每日摄 取的蛋白质(肉类、鱼 、蛋),碳水化合物(面、米)和维生素(新鲜的水果、蔬菜),你还应该增加必要的脂肪酸,这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜、水果中获得。

      快乐的心情

      整个孕期应保持心情的舒畅,适当地运动,尽量避免去人群密集的地方。至于分娩方式要因人而异,高龄初产可以是剖宫产的指征,如果年龄不是很大,身体健康,又没有并发症发生,也可以考虑自然分娩。

      皮肤变化

      30岁怀孕并不会影响你的皮肤的变化。如果你本来就有比较顽固的皮肤问题,孕期的激素分泌并不会使其严重,当然此时你需要停止一切药物。可以选择使用一些的除皱霜、保湿露,它们对孕期的肌肤都有很好的保护作用。

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