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最新代孕技术_孕妇6个多月睡哪边好

发布时间:2021-04-17 07:48作者:助孕中介官网

  随着宝宝不断发育,孕妇肚子会逐渐变大,这样在睡觉的时候,也是感觉很不舒服,翻动身体也需要周围的家人来帮助,在这时要采取非常科学的睡眠姿势,避免对宝宝的发育带来不良影响,那么孕妇6个多月睡哪边好?

  1、这时女性每天晚上,要采取左侧卧位,这样能够减轻子宫对身体的压迫感,同时还可以保证宝宝在子宫里面氧气充足,血液循环通畅,还可以买来专门的孕妇枕,放到女性的身体左侧,这样起到了很好支撑作用,在睡觉之前,用热水来泡脚,帮助睡眠质量有效提高。

  2、不少女性在怀孕之后,心里压力都比较大,这样就会导致睡不好觉,在睡觉之前喝一杯温热的牛奶或者和小米粥,这样也可以很好的起到安神的效果,在睡觉之前,不要长时间的玩手机,更不能看情节刺激的电视剧,要选择听轻柔的音乐,丈夫还要对妻子给予很好的照顾,让对方情绪稳定。

  3、在这时候孕妇要减少去人流量特别集中地方,长时间的停留,尤其是大型公交车站或者地铁通口,那里空气质量不是很好,一不小心就会造成病毒感染,每天睡觉之前,还要用温开水来清洗生殖器,避免造成细菌滋生。

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