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代孕咨询_女人月经期容易烦躁吗

发布时间:2021-03-25 14:13作者:助孕中介官网

  月经是每位女性每个月都会经历的事情,而正常的月经周期才能说明女性的内分泌以及身体是健康的,但是很多女性在月经期会出现情绪上的变化,很多女性都说自己的经期容易烦躁,那么女人月经期容易烦躁吗?

  月经是受体内的内分泌控制的,某些女孩子月经期间的神经和体液调节功能处于不稳定状态,大脑皮层兴奋性改变。体内的雌激素和孕激素比例不协调,从而造成植物神经功能紊乱,引起身体不适,进而导致情绪上的变化,因此就会出现经期烦躁的现象。

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  在烦躁的时候,可以适当的改变自己平常平淡枯燥的生活,进行一点点改变,比如听听优雅的轻音乐,可以使自己的心情进行彻底放松,不在想一些乱七八糟的事情。

  女性一般是需要倾诉的,尤其是大姨妈来的那几天,特别需要一个发泄口,所以女性可以多找知心的朋友聊天,或者是参加一些小型聚会,不要一个人闷着。多休息也很重要,因为大姨妈期间女性容易感到累,而且抵抗力低。

  总而言之,无论我们的心情烦躁是身体引起的还是我们本身的心理问题,只要我们勇于面对,积极对自己的情绪进行调节,大姨妈期间的烦躁是丝毫不成问题的。