发布时间:2021-02-10 07:16作者:助孕中介官网
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哺乳期吃杏鲍菇不会回奶。
杏鲍菇肉质肥厚,味道鲜美,哺乳期妈妈常吃杏鲍菇,能软化和保护血管,降低胆固醇,预防冠心病,还能通过乳汁提高宝宝的抵抗力。哺乳期吃杏鲍菇营养丰富,并不会让妈妈回奶哦。
2杏鲍菇的营养功效1、富含矿物质
杏鲍菇富含各种矿物质,是饮食中矿物质元素的一个重要的来源。
2、降低血脂
杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
3、通便润肠
杏鲍菇含有一种叫真菌多糖的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有助于预防便秘。
4、增强免疫力
杏鲍菇多糖作为一种特殊的免疫调节剂,在激活T淋巴细胞中具有强烈的宿主介导性,能刺激抗体形成、增强人体免疫力、发挥抗癌作用。
3哺乳期吃杏鲍菇的好处1、哺乳期女性产后身体较为虚弱,同时还要保证能为宝宝提供充足的乳汁,因此需要多补充各种营养元素。杏鲍菇含有多种营养素,能起到提高免疫力的作用,对妈妈和宝宝的身体健康有益。
2、杏鲍菇中还含有大量的膳食纤维,能改善肠道,润肠通便,对于缓解产后便秘有一定的作用。
3、杏鲍菇营养丰富,含有大量的蛋白质、糖类和多种维生素,能够促进婴儿大脑发育和调节婴儿调节人体代谢平衡。
4、杏鲍菇中有的钙质较多,妈妈适当吃些杏鲍菇,能够通过乳汁把钙质提供给婴儿,这样能促进婴儿牙齿和骨骼的生长。
幸福地做新妈妈了!可是另一种难言之隐——产后便秘,在新妈妈每次如厕的时刻发作。产后便秘的新妈妈该如何是好呢?
正常的排便节奏
如果产前灌肠者,产妇产后2-3天才解大便;若产前未灌肠者,产妇可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便,应注意便秘的出现;如果便秘持续3天以上,则一定要请医生予以适当的处理。
与分娩有关的便秘
1、分娩前灌肠致使排便延迟。
2、分娩中体力消耗大,腹部肌肉疲劳。
3、分娩后胎儿对直肠的压迫消失,肠腔反应性扩大,肠内容物滞留;产后体质虚弱或手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便;卧床时间多,活动减少,影响直肠蠕动;腹肌和盆底肌肉松弛,排便时收缩无力。
轻松应对产后便秘
调整自己
产褥期作为一个特殊时期,体内孕激素急剧下降,再加上新生命的到来,这些给新妈妈带来种种不适应。新妈妈应学会尽快转变角色,比如过去不爱吃蔬菜、喝汤,那么现在就需要改变。
学会休息
充分的睡眠是一切之根本,比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲,要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员,并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神,他醒您就开始“工作”。
不赖床,勤活动
一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起,进行一些翻身活动,采取多种睡姿或坐姿,也可自己轻轻按摩下腹部;第2天下地,在室内来回走动,以不疲劳为宜,但避免长时间下蹲、站立。对于剖腹产无合并症者,于产后第2天试着在室内走动,如有合并症则要遵循医生要求,不可过早下床活动。
早下地、早活动,既有利产后恶露的排出,也有助于肠道恢复蠕动,防止尿潴留和便秘。
汤水是个宝
下奶的汤水一般都含有一定量的油分,可以起到润滑肠道,促进排便的作用。
充分利用天然植物通便剂
在保证高蛋白同时,一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜,比如香蕉、韭菜、芹菜等。
有效的提肛运动
有效的提肛运动——凯格尔运动,只要做法正确且持之以恒,便秘治疗的成功率可达70%左右,而且无论是坐着躺着甚至站着,皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌(一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌,排便时收缩,保证肛门开放),正常顺产者从分娩第2天开始。12衡阳代怀孕价格_南宁代怀孕妈妈_新生儿打鼾是怎么回事?
打鼾导致多动嗜睡
专家在接诊中发现,鼾症患儿家长往往会把孩子睡觉不踏实、多用口呼吸、多汗、尿床,白天嗜睡等问题,归咎为孩子年龄小、身体虚所致。
一位来自清远的女士介绍,她儿子今年5岁,从两岁起就变得格外好动,感觉很难带,说也不听,晚上睡觉经常一头汗,张着嘴呼吸,会打呼噜,而且容易醒,胃口很小,跟他的同龄孩子相比,看起来瘦小得多。之前,在当地医院检查后,患儿接受过和儿童性治疗,但效果均不明显。在医生建议下,家长带患儿到医院重新检查,发现该患儿腺样体肥大堵塞后鼻孔。
专家表示,孩子多动、睡觉盗汗、张口呼吸、白天嗜睡等情况,不是身体虚所致,而是腺样体肥大堵塞后鼻孔,导致呼吸不顺畅,引发孩子心绪烦躁、多动、易发怒,有时会出现有攻击倾向的行为。
鼻部症状误导家长
对于孩子经常张口呼吸,家长们表示,这是鼻塞所致,但不感冒也不流鼻涕为何会鼻塞,这是患儿家长纳闷的地方。
专家生表示,鼻部症状只是腺样体肥大临床表现的局部症状之一,但多数患儿家长却常常被迷惑,他们认为孩子是感冒或者鼻炎等。据了解,腺样体肥大可引起耳、鼻、咽、喉等处症状。腺样体肥大常并发鼻炎、、有鼻塞及流鼻涕等症状,说话时带鼻塞性鼻音,睡时发出鼾声。腺样体肥大使咽鼓管咽口受阻,将并发、导致听力减退和耳鸣,有时可引起化脓性中耳炎。
腺样体肥大需及时治疗
专家表示,患儿家长在得知孩子是腺样体肥大后,第一反应都希望采用药物治疗,但是药物治疗效果很有限,对症状的减轻、缓解没多大效果,另外,儿童用药还需很谨慎。
腺样体肥大并不单一,与许多耳鼻咽喉疾病有关联。药物保守治疗无效时,应及时选择手术治疗,一旦病情迁延,成为全身疾病的病灶。导致反复性鼻窦炎、听力减退、有时可引起分泌性中耳炎、睡觉打鼾伴着呼吸障碍,对身体、智力发育的负面影响较大。
专家建议
一旦家长发现孩子打呼噜、扁桃体反复发炎、磨牙、流鼻涕、多动、记忆力下降等症状,应及时带孩子到医院耳鼻咽喉专科确诊。