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产后调理身体如何食疗？妇女生产完毕之后的几天里可能是长这么大最可怜的几天，尤其是剖腹产妈妈，基本只能喝粥、吃流食，无非就是小米粥、汤一类的。下面来看看小编教你产后吃什么药粥？

在
哺乳期里面，每天还要吃进大量的汤汤水水，身体也非常难过，哺乳期里面最容易出现的毛病就是特别困还失眠、眼睛昏花、视物模糊、气血衰弱，免疫力降低等。今天我们就讲一下食疗里面的药粥，经常食用，效果非常好。

“粥能养人，产后尤宜”，“药以祛之，食以随之”，药粥才是产后保健里面的上上品。适量的中药加米谷配合，加入一定比例的水熬煮，尤其是用砂锅熬煮，滋味最美。粥能滋补脾胃，易于消化，加上适宜的补益中药，常服食之，具有养生保健，延年益寿之功，对于产妇而言，更是让乳汁充足。

“若要不失眠，煮粥添白莲”

失眠是产后妈妈常见的毛病，尤其是特别累的时候还睡不着，这种滋味是最难受的，而在哺乳期又不能吃安眠药，所以其中滋味非常难受。如果常食用莲子粥就可以解除失眠之烦恼，该粥用莲子15克，粳米50克煮粥而成，早晚各吃一次，即可。

“皮肤润泽好，米粥加红枣”

产后妈妈们的通病就是皮肤开始出褶皱、干燥瘙痒、无光泽。红枣有养脾胃、滋血脉、润肌肤、抗衰老之功。常食用红枣粥可保肌肤润泽光滑。该粥用红枣或小枣5-10枚、糯米50克煮成，一日食2次即可。

“若要双目明，果杞粥中行”

双目昏花、视物模糊、目涩羞明、视力减退，是产后妈妈的通病。坐月子期间，屋内的视线比较模糊，昏暗的时间呆久了视力会减弱很多。如果常吃果杞粥，可以去眼疾之苦。果杞又称为枸杞，具有养血明目、滋补肝肾、延缓衰老之功，该粥用枸杞10克，粳米50克熬成，早晚各食一次即可。

“延年又益寿，芪粥天天有”

随着二胎政策的开放，生育年龄不受限制，很多晚育的妈妈们身体器官都会有一定的衰老，如果常常服用黄芪粥，可以防病健身、延年益寿。黄芪可补气行血、促进机体新陈代谢，提高各组织器官的功能，增强机体免疫功能和抗病能力，健身延年抗衰老。该粥用黄芪30克，粳米50克煮
粥去药渣制得，早晚各食一次。

产后食药粥，四季皆宜，用果品、菜蔬或各种中药同米谷为伍，煮成各种药粥，或补虚、或温中、或和胃、或清淡、或泄热，强身健体，防病祛邪，让乳房永葆充盈。

代孕产子费用是多少_代孕公司排名_准妈妈孕期总是做乱七八糟的梦该怎么办？

“哎呀，又做噩梦了。”

半夜里，小黄翻身起来，揉揉眼睛，扭亮了灯，对身边的丈夫说。

小黄怀孕3个多月了，不知道怎么回事，这些日子，总是做乱七八糟的梦。

一会儿，梦见自己被大老虎追到悬崖边，掉了下去。一会儿，又梦见自己的孩子缺了条腿向她喊救命。一会儿，梦见自己流了很多的血。

因为做噩梦，小黄半夜总是醒来，睡眠质量不好。白天精神差，总是打哈欠，同事们关切的问她：“怎么了，小黄，看你黑眼圈都出来了，你现在是孕妇，这样子下去，可不行。”

小黄也知道自己的精神差，她担心，这样做噩梦，会不会影响肚子里的胎儿呢？特别是那些胎儿畸形的梦，更是让小黄担惊受怕，她怕梦会成真。

这天，在产检的时候，她把自己的担心和白医生讲了。

白医生说：“你也不必担心，这种现象是正常的，因为潜意识内，你正期待着肚里的小宝宝健康孕育成长。”

“可是，怎么总做乱七八糟的梦呢？以前就没有过。”

白医生说：“怀孕时所做的梦是和平时不同的，这与怀孕后睡眠质量改变有关，孕妇大多数时候因为身体笨拙不适，无法睡得很实，比较容易惊醒，这经常是处于浅睡眠期。在浅睡眠期，虽然你处于休息状态，大脑却没完全休息，一些日常生活中所担心的事儿，在梦中往往会被渲染夸大。包括担心胎儿是否健
康了等等，都会在梦境中反应出来。”

“对，对，对，您说的对极了，我就是这样的，怎么办呢，有什么缓解的办法吗？”

白医生说：“平时，你要多运动，白天不要睡眠过多，晚上临睡觉前，不要看激烈的电影或者电视剧，放松自己的心情，还可以喝杯牛奶助眠。”

“好的，还有什么需要注意的吗？”

白医生接着说：“美好的梦自然使人身心愉快，而对于各种消极内容的梦，你也不必过于忧虑，因为梦并没有预知未来的功能。当然，多梦而且相同内容反复出现，反映出你潜意识中的一些焦虑。”

小周点点头说：“是的，我总是担心小宝宝出生后，没人照顾，我们夫妻两个都要上班。”

白医生说：“你不要总是自己瞎琢磨，要调整自己的心态，不要压抑自己，可以和其他人聊一聊，包括和你的丈夫，一起商量解决的办法。”

听了白医生的话，小周找了个时间，和丈夫说了自己的顾虑，丈夫呢，提出了自己的解决办法：让孩子的爷爷奶奶来，先照顾孩子一年，然后看情况再说。

自己心里的难题解决了，小周的心情好了很多，自那以后，她再也不做那些噩梦了。

国际代孕网_代孕网咨询_顺产时一般胎盘成熟度到几级

　　现在很多女性在生产的时候都会选择顺产这个方式，顺产也需要一定的条件才可以。胎盘在孕期会逐渐的成熟，成熟到一定程度的时候就能够进行顺产了，这就让很多女性都想知道顺产时一般胎盘成熟度到几级？

　　胎盘成熟度在Ⅰ级和Ⅱ级都是可以顺利进行分娩的，胎盘成熟度Ⅰ级表示的是胎盘基本已经成熟，胎盘成熟度Ⅱ级表示胎盘已经成熟，这个时候分娩是正常的现象不用担心。如果胎盘成熟度为Ⅲ级，说明胎盘已经开始老化，对生产会有影响。

　　在即将分娩的时候应该做详细的检查，然后听从医生的指导选择一个合适的生产方式。不要盲目的选择顺产这种方式。必要的时候也可以通过剖腹产进行生产。在生产的时候千万要积极的配合医生，才能让生产更顺利。

　　在生产前应该做好充足的准备，生产后更需要积极的调理自己的身体。在调理身体的时候要严格的注意饮食和休息，尽可能的让饮食清淡一些。另外还要每天保持充足的睡眠时间，这样才能够促进身体的恢复，让身体尽快恢复到正常的状态中。