现在的新婚夫妻在怀孕前都会做好充分的准备，因为这样才能有效地进行备孕。怀孕也会有很多方面的讲究，怀孕前男女双方首先要调理好身体，让身体达到能够怀

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孕的状态进行同房，那么打算怀孕多久同房一次？　　有说法认为，同房后女性应垫高臀部，以免大部分精液从阴道流出来，降低精卵结合的机会。垫高臀部，可以让精液能更久地停留在阴道中，精子进入宫腔的数量会多些。其实这种说法并无科学依据。　　男性一次射精有几亿多个精子，可能进入到子宫、最后达到输卵管的只有不到100个，最后能与卵子结合的精子只有一个。当精子与卵子结合后，就会抑制其他精子的穿入。因此，精液在女性体内待多久是没有意义的，相反从健康的角度讲，同房后应去小便、清洁，以减少泌尿系统感染的概率。　　此外，还有人认为同房后倒立能有利于怀孕，这是因为倒立的姿势更可以利用地心引力，创造出让精子最不费力就能顺利游进子宫的有利条件。但事实上，精子到达输卵管与卵子结合只需要一两分钟，但需要经过重重关卡，如阴道的酸碱度、宫颈黏液、子宫-
输卵管连接部，甚至孕酮也会影响精子的输送。只要任何一个环节出了问题，都可能让精子全军覆没。同房后女性消耗的体力较大，要保持倒立的姿势比较危险，建议女性顺其自然，不要采用这种方式帮助怀孕。　　增加怀孕几率吃什么　　未准妈妈的受孕能力在是在排卵期很强的，人们常常把握这段时间来受孕。排卵成为备孕期关注的重点，有些人检测的时候发现自己不排卵或者是卵子不成熟，就需要有一些方法来辅助正常排卵。那我们就来看看哪些食物可以帮助排卵……　　促排卵豆类食物需多吃　　面对吃什么促进排卵的问题，应适量多吃一些含有植物类雌激素的食物，女生之所以会出现不排卵的情况大多是因为体内雌激素过低所导致。　　比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等都含有植物类雌激素，黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，可以补充雌激素，专家建议未准妈妈，在经期前后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。　　促排卵可以吃先天归一汤　　很多女生不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女生而言，在日常生活

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中就应该多喝一些先天归一汤。　　它具有调经卵子的功效，对月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。　　材料：人参24克，白术30克（麸炒）， 白茯苓（去皮）30克，甘草12，克川
芎30克，当归36克，生地（酒洗）30克，白芍24克，砂仁21克（炒） ，香附21克，陈皮18克，牛膝24克（酒炒） ，半夏21克（汤泡） ，丹皮21克（去骨）。　　做法：上十四味，均分作十剂。每服一剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。　　促排卵谷类食物不可少　　在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女生排卵。　　除了谷类之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等都含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女生朋友应该多吃这些食物。　　促排卵多喝水鱼汤　　很多女生之所以不排卵，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是关键。　　专家建议不妨多喝一些水鱼汤，以促进卵泡发育
的功效，并且还没有任何的毒副作用。　　而且水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女生各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。