我和老公已经结婚两年了，从结婚开始就一直在备孕，但就是怀不上宝宝，我们也去医院检查了，发现我们两个人的身体都没有问题，于是我们准备去做试管婴儿，听说在做试管婴儿前可以多锻炼身体，可以提高试管成功率，就想问问广大网友有什么锻炼方式在试管前最好锻炼身体吗？

夫妻双方都要做的检查

感染检查：乙肝两对半、丙肝抗体、艾滋病筛查、梅毒筛查、感染五项、衣原体、支原体、淋球菌。

遗传检查：染色体、地中海贫血基因诊断。

锻炼矫正方法

从以上的内容中我们已经了解了轻度鸡胸和重度鸡胸的图片对比，其实可以通过以下方法来恢复和矫正，轻度小孩鸡胸矫正方法有很多，具体可以通过饮食、锻炼等方法来矫正。

鸡胸越早治疗恢复更快

轻度鸡胸可以配合一些锻炼、手术、饮食来恢复矫正，矫正方法如下。

1锻炼矫正方法

1、早晨起来多做呼吸操，配合一定的手臂锻炼，坚持下去能有效改善

2、慢跑是最好的体育锻炼方法，慢跑有助于增强身体内部内脏的运动，从而改善小孩鸡胸状况。

鸡胸矫正前后

2手术恢复矫正

小孩轻度鸡胸不需要通过手术来恢复矫正，小孩重度鸡胸病可用反NUSS手术，也就是微创胸骨沉降术进行矫正，微创手术有手术时间短、切口小、并发症少，恢复快等优点。

微创手术治疗

3食疗治疗

补充钙剂和维生素D是防治鸡胸和佝偻病的有效食疗方法，小孩子轻度鸡胸应该多吃富含蛋白质、维生素和钙的食物，比如排骨、瘦肉、鸡蛋、牛奶，动物内脏等，此外虾皮韭菜、虾皮煎蛋、虾皮紫菜汤、猪骨头、豆腐汤、豆粥等也是很多的菜品。

动物内脏有利于小孩补充钙

鸡胸吃钙片有用吗？

没有。

不管是什么钙片，对小孩鸡胸没有明显的改善，鸡胸的治疗目前主要通过支具或手术进行解决，吃钙片基本没什么用。

Tips：

注：孩子鸡胸会对孩子造成身心伤害，看起来非常不美观，情况严重不及时治疗还会有严重危害，因此家长们平时应该多关心孩子，一旦出现鸡胸尽快带着孩子去接受正规治疗。

7锻炼身体

孕前加强体育锻炼，可增强身体的免疫力，防止孕期被病菌感染;可使全身肌肉更有力，特别是骨盆肌，有助于日后顺利分娩;可消耗体内多余的脂肪，避免孕期发生并发症。

1、准妈妈应采取积极主动的锻炼方法，并量力而行，避免对身体造成不必要的损伤。

2、女性身体特点是柔韧性和灵活性较强，耐力和力量较差，适宜选择健美操、瑜伽、游泳、慢跑等运动。

坚持锻炼拥有健康身体

先要去仔细做一个全身孕前检查，了解自身的身体情况，同时，要时刻注意自己的身体体温及排卵期情况，寻找受孕几率高的时间段进行性生活。适当参加体育锻炼，避免过于肥胖或者过于瘦弱。