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代孕合法的国家有哪些_未准爸爸孕前饮食要注意的4点

　　一个健康的受精卵离不开未准爸爸优质的精子，因此，在怀孕前未准爸爸也要特别注意饮食健康，用饮食将身体调整到一个最佳状态，所以未准爸爸的孕前饮食，就需要注意以下4点要求了。

未准爸爸孕前饮食要注意的4点

　　一、保证充足的优质蛋白质。

　　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。优质蛋白质包括深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

　　二、合理补充矿物质和微量元素。

　　人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

　　三、不可小看水果蔬菜。

　　男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

　　四、适量脂肪也不错。

　　性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。

做一次代孕需要多少钱_胎儿是男还是女？孕妈可以自己感觉出来吗？！

基本上怀孕的孕妈都会对自己肚子里面的胎儿是男还是女非常好奇，所以大多数都会用用一些民间的方法去测试测试看看到底胎儿是男还是女!那么问题来了，不少孕妈就会想，难道胎儿是男还是女，不能够自己感受出来吗?你还别说，还真的有些孕妈可以感觉的到的!

启蒙小哥的一个闺蜜就是典型的这样的孕妈，当年她怀第一胎的时候，就感觉说肯定是女孩!当时她婆婆还有她老公都认为她傻了，不过好在他们家不会重男轻女，不然的话估计又是一场恶战!当然结果还真的被她给猜中了，生出来果然是一个女儿!

等到她第二胎的时候，她又感觉是男孩!当时她家长对于她这种感觉已经深信不疑了!听她说，她的判断依据是怀孕的时候，总是梦到有小男孩来家里玩!当然结果生出来也是男孩!不得不说这样的孕妈感觉还真的是准!

其实这种感觉并不是每一
个人孕妈都会有，不过有一些方式到时参考参考!

第一：看肚子!

很多人都说看肚子猜男女一点都不准，其实这要看你怎么看了!一般来说二胎的孕妈看肚子会更准一些!有了一胎的经验，如果你的肚子跟怀一胎的时候一模一样，那么无疑性别也没变化，如果不一样那么自然性别也就不一样了!

第二：胎动

这还是特别准的，很多孕妈都表示，生南男宝宝的时候胎动更多，而且都是这里动一下那里动一下!女宝宝则乖很多，感觉都是在肚子里划来划去的!

第三：胎心

胎心这个真心准，一般来说女宝宝的胎心大概在150，而男宝宝在140!