那里代孕最权威_怎么找到代孕女人_女人孕前做好身体环保
保持孕力是女性身体的环保主义，它可以维护好体内小环境，还是女性的青春招牌。无论你是否打算“造人”，还是已经“造人”成功，都可以青春之名，行健康之实，请孕力至上。

　　和日益恶化的地球环境一样，我们的身体环境也在遭遇水土流失的威胁，包括原以为是天经地义的孕力都在下降。

　　所以，水土保持就成了身周健康大环境的保护要目，以免我们失去孕育生命的能力。

　　孕力就是这么有个性，它本来倾心相随，如果你工作过劳透支精力磨损它、经历流产消耗它，孕力就会下滑、下滑。必须随时养护，别伤害它，“孕”到用时才能随支随取。

　　孕力VS青春

　　常说“计划生育”，生育这件事实在是不好计划的。早些年将避孕当防贼一样，偶尔还会防不胜防，意外中招。这两年功成年长，“造人”计划也进入第N个人生规划，你敞开大门，“贼”却不惦记你了。你像盼中奖一样，期待那条试纸从一道杠变成两道杠，才发现孕力也有不济的时候。

　　孕力就是这么有个性，它本来倾心相随，如果你工作过劳透支精力磨损它、经历流产消耗它，孕力就会下滑、下滑。必须随时养护，别伤害它，“孕”到用时才能随支随取。即使你还没准备怀孕，只要你没打算一辈子不生宝宝，保持孕力就是你的义务。

　　青春永远是我们的终极梦想，美貌是外在表象，孕力就是内在的潜素质。二者其实互为表里，内在水草丰美才能养蓄枝繁叶茂的馥郁青春。对你来说，生育可能还太遥远，可能已经实现，但维护孕力不可松懈，是追求青春的一个手段。

　　怀孕的三个前提

　　数字显示，现在男性精子活力与50年前相比下降了一半。当然不只男人，女人亦如是。环境污染、节奏加快、压力空
前，损耗着我们的健康。我们的生活越来越好了，但生存环境却越来越恶劣了。女性的不孕率20年间翻了两番，平均每8个育龄女性就有1个不孕。

　　怀孕这件事，需要卵子和精子相约相遇，受精卵如愿返回子宫着床。精子自不待言，预备精锐部队是他的事，我们要做的就是提供正常的卵子，并保证它们通路畅行。

　　前提1：体内激素正常分泌

　　卵子平时缩在卵巢里以卵泡形式存在。卵泡发育成熟成为卵子排出，这是个复杂的过程，至少需要6种激素团结合作，所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。

　　准备工作1：规律月经

　　激素控制月经周期，所以月经是激素正常与否的信号。痛经、经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少，就是身体在喊你：我已无法保 12345 代怀孩子哪里便宜_代孕哪家优惠_孕晚期怎么睡

　　几乎所有怀孕的女性在孕晚期都有睡不好的情况发生，因为随着腹部的增加，睡眠质量会受到睡眠姿势，胎动，尿频等因素的影响，使孕妇失眠，容易醒来，背痛等，那么，孕晚期怎么睡有助于睡眠呢？

　　对于正常人来说，睡眠不好是一件烦人的事，更不用说对于晚期孕妇，在孕晚期如果总是睡不好，将会影响宝宝的情绪和发育。建议准妈妈在孕晚期采取侧卧位的睡姿，可以减少孕妇子宫下腔静脉的压迫，使其保持正常的张力，保证血液灌注到胎盘中，使准妈妈在孕晚期不易出现水肿，下肢的静脉曲张等情况。

　　准妈妈可以在睡觉时隔一会儿翻一下身，但最好不要平躺，枕头或垫子可以放在右臀上缓解不适。另外，在保持侧卧的同时，还可以在两腿之间垫一个枕头，然后在背部加一个垫子予以支撑，这样会更加舒适一些。

　　在妊娠晚期，高涨的腹部会导致准妈妈在睡觉时背部疼痛，所以要在腰部和腹部准备几个小枕头，或
者买一个孕妇枕头，可以支撑腰部和背部，缓解腰部和腹部的压力。准妈妈可以根据自己的习惯找到最适合自己睡眠姿势。

哪里需要代孕爸爸_代怀孕联系方式_纤瘦女性孕前增肥，该如何安排三餐

　　研究显示，纤瘦的女性怀孕头三个月比正常女性流产率高出72%。“英国皇家卫生与热带医药学院”的一组医学人员，经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过三个月的女性进行观察与研究，得出了上述结论。 这一结论对想生宝宝的纤瘦女性来说，未免让人有些紧张。为了避免此类事情发生，还是尽量在怀孕之前赶快增肥吧。

　　想增肥要在饮食上调节

　　饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。

　　浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

　　早餐

　　1. 偏好西式口味的食谱

　　现榨柳橙汁一杯，低脂牛奶一杯，浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

　　2. 喜欢中式口味的食谱

　　一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥，一杯豆浆或米浆，一个水煮蛋。

　　午餐

　　1. 偏好西式口味的食谱

　　苹果一个，低脂牛奶一杯，三明治一个，生菜沙拉一盒，高纤饼干一份。

　　2. 喜欢中式口味的食谱

　　奇异果一个，一杯优酪乳，一碗饭或一碗面，水煮青菜一份，高纤饼干一份。

　　下午茶

　　奶昔一杯，高纤饼干几片，卤味小菜一份或茶叶蛋一个。

　　晚餐

　　现榨果汁一份，冰淇淋或优酪乳一份，生菜沙拉或炒青菜一份，一碗饭或一碗面，一份瘦肉或鱼肉，饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。

　　宵夜

　　尽量在睡前两个钟头进食。在吐司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一
碗肉汤、牛奶或豆浆。不过不要吃得太饱，以免影响睡眠。