孕妇在孕期的时候比较容易出现上火的情况，会给孕妇造成那么大的困扰，孕期想要预防上火的话，在平时也应该保持良好的饮食习惯，注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，保持一个好的心情，以及一个适宜湿度的环境等等，还可以通过不同3把火来预防，另外，有的美食，例如苦瓜炒蛋等，都是可以用来预防上火的。

孕期正确预防3把火的方法

孕期可能会得胃火、肝火以及肺火，其实不同的火可以采用不同的预防方法，如果是预防胃火的话可以多补充一些维生素和无机盐，如果是预防肝火，就不能吃辛辣的食物，如果是预防肺火，应该多喝水等等，具体如下：

1、预防胃火：如果体内有胃火，就会出现一些肠胃不适的症状，主要表现为烧心、疼痛、腹胀、口干、口臭、便秘、牙龈肿痛等。所谓胃火，本质上就是胃热。如果经常吃辣或者喝酒，就会出现胃火的现象。如果想预防胃火，就不要吃太多甜腻的食物，也不要吃辛辣的食物。可以多补充维生素和无机盐，注意口腔卫生。

孕期预防胃火可以多补充维生素

2、预防肝火：如果出现肝火旺盛的现象，会伴有头痛、耳鸣、口干、睡眠不稳、舌苔增厚等。肝火的发生，多是外界环境刺激所致。建议你调整自己的心情，保持好心情，这样可以调理自己的火气，饮食上不要吃辛辣、海鲜、油炸食品。

3、预防肺火：如果体内有肺火，就会出现咽痛、咳嗽胸痛、口鼻干燥、手脚发热、失眠等症状。这种情况下可以吃一些凉性的食物，包括白萝卜、银耳、大白菜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果、百合、枇杷等。，并且多喝水，尽量少吃肉和高热量的食物。

Tips：

以上就是孕期正确预防3把火的方法，另外，在日常生活中，要尽量合理调整饮食，少吃高热量、高糖分的食物，多喝水，增加粗粮、谷类的摄入，并学会控制自己的不良情绪，尽量减少愤怒，从源头上控制上火的情况。

预防男性不育的八大妙招

1. 了解男性生殖健康知识

从青春期开始就要做好性教育与卫生教育宣传，掌握一定的男性生理、保健知识，假如发现睾丸出现了与平时不同的变化，如：肿大、变硬、不平整、疼痛等，要及时就医治疗。

2. 按时接种疫苗，保持良好的卫生习惯

及时进行疫苗接种，养成良好的个人卫生习惯，预防各种对男性生育能力有危害的传染病。

3. 远离放射性物质和对精子有害的物品

要提高自我保护意识，做好职业防护。如频繁接触放射性物质、高温及有毒物质，必须严格遵守操作流程和防护规定，不要心存侥幸，若近期想要孩子，至少脱离这类工作半年后再备孕。

4. 做好婚前体检

结婚前一定要做健康检查，尽早发现异常，才能避免婚后的痛苦。

5. 手机电脑不要经常放在身边

别把你的手机放在口袋里。将手提电脑放在腿上，穿紧身裤和将手机放在裤兜里都会使阴囊温度升高，对精子有害。

6. 改变不良习惯

备孕期间戒烟戒酒，平时少吃过于油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，少熬夜。

7. 要注意保护睾丸等生殖器官

睾丸的温度要比人体体温低1℃左右，如果温度过高，就会影响精子的生成，所以任何可能导致睾丸温度升高的因素都要避免，比如长时间骑车、泡热水澡、穿牛仔裤等等。

8. 正常和谐的夫妻生活

夫妻之间要相互配合，相互理解，否则容易出现阳痿、早泄、射精异常等性功能障碍。

1. 男性一般承担着家庭的经济重担，压力过大；

2. 经常久坐，久坐会影响睾丸，影响前列腺；

3. 熬夜、抽烟、酗酒、吃油腻、辛辣食物等；

4. 男性婚龄推迟，生育年龄越来越晚。

总结：以上就是预防男性不育的八大妙招了，对于还没有生育的男性，要特别注意，及时做检查，发现问题要及时就医，如果治疗无效，必要时可以通过生殖辅助技术来帮助完成生育。

预测方法饮食喜好

我相信很多妈妈都会听说过酸辣的女人。有些孕妇特别喜欢在怀孕期间吃酸，所以经验丰富的妈咪会判断她是男孩。那些喜欢吃辣的人被认为有女孩。

防孕吐手环有用吗？效果好吗？

孕吐在孕早期的怀孕反应中非常常见。孕吐手坏最初是为了减轻晕船的症状而发明的，后来经过改良，孕妇也可以通过佩戴这个手环来减轻孕吐现象。产品通过按压穴位，刺激中枢神经系统，缓解孕吐。这个手环对孕妇没有创伤，而且价格适中。简单实用。研究表明，它对一些孕妇非常有效，对孕妇和胎儿也没有副作用，并广泛应用于欧美国家和日本。

临床内分泌学杂志表明，孕妇体内的啡肽在孕早期减少，直到第13、14周才缓慢增加。由于缺乏啡肽，孕吐才会严重。《美国中医杂志》证实，孕吐手环对穴位的刺激可以增加啡肽的含量，从而缓解孕吐。

孕早期，有孕吐反应非常常见。大多数孕妇从第5周开始呕吐，尤其是在早上和晚上。有时没有特殊的刺激也会呕吐，同时伴有没有食欲、体重下降、头痛等。

有些孕妇会觉得这种身体不适对胎儿不好，事实上，孕妇可以放心，正常范围内的孕吐对胎儿的影响不大。16周后，孕吐就基本结束了。如果16周后继续呕吐，也不能绝食，要确保身体有足够的水分，若早期食欲不好，可以吃一些苏打饼干等。

放松平和的心态是非常重要的，如果压力太大，就会使怀孕反应更加严重。正常范围内的孕吐对胎儿影响不大。多学习相应的知识，多与周围有生育经验的人交流，可以有效地减轻心理压力，也可以与医生和其他专业人士进行更多的沟通，告诉他们目前的感受，并寻求他们的专业帮助。

在怀孕前三个月的早期阶段，胎儿的生长非常缓慢，所以对营养的需求不大，所以孕妇可以适当吃她们想吃的食物，但要少食多餐，分散进食，控制摄入量。保持足够的饮水量，多吃维生素含量高的食物，以防止便秘。可以多吃饼干、烤馒头片等较干的食物，以减缓孕吐。如果孕吐更严重，建议女性多吃新鲜健康的蔬菜、水果等其他碱性食物，平衡体内的酸碱度，避免酸中毒。