如今很多女性都懂得保养卵巢，懂得卵巢得以保证卵子质量，可以提高卵巢储备能力，提高卵子质量。那么，在女性保养卵巢的过程中，喝什么汤最好呢？　　1、胡萝卜玉米排骨汤　　此汤具有滋阴、清热、美容的功效，能补充多种维生素。并且营养学家发现，胡萝卜能大大降低卵巢癌发生的概率。　　2、黑豆红枣汤　　黑豆是一种能保养卵巢的食材，能有效的保养子宫和卵巢。　　3、花椰菜番茄汤　　花椰菜有大量的叶酸，可以减少卵巢疾病的发生

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，而西红柿中的维生素C是种抗氧化剂，可以延缓衰老，对保养卵巢有很好的作用。　　4、紫菜虾皮蛋花汤　　高钙饮

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卵巢保养，而
紫菜和虾皮都是含钙较高的食物，可以降低卵巢疾病的发生率。　　以上汤品都是比较日常的汤，制作过程不会很复杂，女性们在家不妨一试。除此之外，女性保养卵巢还有其他方法，女性可以多吃苹果、野葛根等有利于保养卵巢的食物，坚持低脂低盐的清淡饮食。女性们也

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可以拿这些食材来制作成汤品，进而更大程度发挥保养卵巢的作用。