最近带牙套的人越来越多了，之前人们带牙套都是不敢张口说话的，现在竟然会有这么多整牙的人。究其原因还是因为对美的追求，始终都想让自己美美哒，这样也能被别人所喜欢自己也更有自信，那么自行按压能矫正牙齿吗？　　自行按压能矫正牙齿吗　　1、不是特别管用，十二岁至十四岁按压会有一定的帮助，但是力度一定要把握好，尽量力度大但是又不会有疼痛感。每次十分钟，一天2次。千万不要盲目的去推，坚持一段时间就会有效果了，这种方法对年纪大的基本没有效果。　　2、矫正治疗是最佳的办法。目前一般采用固定矫治的办法，其作用原理是通过持续的作用力，牵引牙齿，改变牙

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齿原有位置，从而达到矫正的目的。　　矫正牙齿时要注意什么　　1、要避免吃过硬食物，像是甘蔗、排骨、硬番石榴、冰块等。由于患者吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，因此会将矫正器咬松脱，也会把矫正线咬变形，影响到牙齿的移动

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。　　2、像是麦芽糖、年糕等食物，都会将矫正器及矫正线黏起而造成移位。像是一般常见的糖果、饼干等零嘴，为避免龋齿，矫正期间最好不要吃，假如实在忍不住吃了，也一定要赶快刷牙。　　自行按压虽然能起到矫正牙齿的作用，但是如果自己掌握不好按压的力度，可能会加重牙齿歪斜不整齐的程度，而且按压也是有时间限制的。最好还是去戴专门矫正牙齿的牙套，不过带上牙套后一定要注意自己吃的食物，别损坏牙套。