怀孕生子是每个妈妈最开心，却又是最担忧的事情。妈妈们一边期待着宝宝的降生，一边担忧产后难以拥有原本的生活。生孩子前，妈妈可能是工作中的佼佼者，可以在工作上全力以赴，作为一名商业精英；可以是一名身材苗条的辣妹，走在街上回头率百分之三百；可以拥有许多时间，拿来充电，逛街，社交。但是总是担心因为孩子的到来，生活会经历比较大的变化，担心本来生活中的许多美好的东西会消失。因为似乎，当女孩子当上妈妈以后，生活就无暇那么精致了，粗糙成为了生活的主旋律。不久前，一位两岁宝妈小乐晒了生产后和生产前的生活照，令人感慨万千。可以看到，生产前的小乐妆容非常精致，皮白貌美，活脱脱一个小仙女。而生产后穿着肥大的衣着，戴着头巾，身材也大不相同。不仔细端详，都很难认出她们是同一个人。不少网友看到后，纷纷表示讶异：“怎么变化这么大，可以退货吗？”。“生孩子原来这么‘脱胎换骨’的吗？我都不敢生孩子了。”。诸如此类的评论不胜枚举，看了对比照也觉得生孩前后判若两人。不少网友看了她的照片后，也开始发出自己的对比照，一时之间，网上的新晋妈妈们感慨万分，觉得生了宝宝以后，不仅身材走样了，连重拾精致的心气儿都没有了。也难怪，生产时，妈妈们得经历怀胎十月，得补充营养。生产后，也得保证有奶水，不停的补充营养，不能控制饮食，又得呆在家里养着身子，原本运动的习惯也得暂缓，身材难免走样。加上有些妈妈在家里呆久了，习惯了不化妆的生活，可能要重新养成习惯也不那么容易了。生娃之后，女人为什么会出现这么大的变化1、生产和坐月子期间的饮食平日里，日常所需的饮食跟怀孕以后是不一样的。怀孕后，需要摄入更多的营养来给宝宝做补给。而吸收是妈妈先吸收。原本可以控制饮食，保持身材，怀孕以后就不得不多吃多补，身材走样就在所难免了。2、生产期呆着抑郁生产期最后

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一段时间是需要呆在家里哪也不能乱动的，加上要远离辐射，妈妈们会经历一段时间的无聊期，能做的事情很少。如果没有很好的陪伴，很容易导致抑郁，对生活不再充满希望，自然而然的，精神头也就差了，也变得不爱打理自己了。3、带孩子占用了时间带孩子容易占用很多时间和精力，让生活中很多拿来调剂的时间，拿来锻炼的时间都消耗掉。如果没有好好地规划，可能每天都会浑浑噩噩的过去，原本精致的生活自然一去不复返了。生娃之后想要恢复到产前状态，宝妈应该做些什么1、适当做些运动不管是恢复身材还是恢复心情，适当做些运动都是有益的。不仅可以让身材恢复起来，经常运动也是给烦闷一个出口，把之前呆着压抑的感觉给排出出去，调整自己的生活心态和生活状态。2、调整饮食少油少盐，把饮食给调整回来，让发福的身体重新适应低油低盐的生活，就能让自己的身材恢复回来。并且，由于减少了油盐的摄入，人不会那么容易疲惫，一举两得。3、合理执行生活计划孩子和生活本不应该分开，但是如果孩

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子占用了较多的时间，自己的时间就少了。宝妈们应该执行详细的时间管理规划，为自己争取部分时间，找回生活的节奏。