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      维生素c是孕妇和胎儿所必需的营养物质,对于胎儿的生长发育以及造血系统是很有帮助的,而枣含有丰富的维生素C。那么,你是否知道怀孕能吃干枣吗?对于孕妇有哪些帮助?

      枣的果实味甜,含有丰富的维生素C、P,除供鲜食外,常可以制成蜜枣、红枣、熏枣、黑枣、酒枣及牙枣等蜜饯和果脯,还可以作枣泥、枣面、枣酒、枣醋等,为食品工业原料。枣又供药用,有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效,枣仁和根均可入药,枣仁可以安神,为重要药品之一。枣树花期较长,芳香多蜜,为良好的蜜源植物。

      干枣中的维生素C含量为所有果蔬之冠,此外维生素P和钾、钙、磷等矿物质含量都很高。干枣所含的矿物质和热量为鲜枣的2~3倍。孕妇是可以吃干枣的,而且干枣也是很好的补血补气的食物和药材的,在国外的一项临床研究显示:连续吃干枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。

      干枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效,对孕妇极有益处。干枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌,有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展。干枣还能补气血,对于气血亏损的孕妇特别有帮助。孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪,多食枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。

      综上所述,怀孕是可以吃干枣的,红枣虽好,但是吃多了会胀气,因此应注意控制食量。孕妇在吃的过程中应根据自身体质而食用,不要过量的食用,避免引起未知的后果。

      下面,笔者为大家介绍几种孕期可以使用的药品,供大家参考:

      汤臣倍健叶酸亚铁片:优生优育的营养素,同时补充铁质和叶酸,对缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效。代孕医院服务价格

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      创盈 金斯利安多维片:补充多种维生素和矿物质。代孕医院选性别。适合于需要补充多种维生素和矿物质的育龄妇女、孕期和哺乳期妇女。

      康耐得 多维元素胶囊(13):每粒含维生素A4000单位,维生素D400单位,维生素E11毫克,维生素c100毫克,叶酸0.8毫克,用于妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。

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