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      我们都知道,从生物学的角度来说,怀双胞胎的几率是比较低的,因为女性一个月基本上是只排一个卵子的。对于孕妈妈来说,怀双胞胎是一个更为辛苦的过程,本来怀一个宝宝都很辛苦了,怀两个的话在行动上会更不方便。那么,在怀双胞胎期间睡觉要用什么睡姿比较好呢?

      怀孕初期,一般仰卧的姿势比较舒服,还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫,这样更容易入睡。

      怀有双胞胎的话,到了怀孕中期以后,你的肚子越来越大,这时仰卧就不舒服了,还容易出现头晕、心悸等仰卧位综合征表现,所以采取侧卧的姿势较好些,而且尽量取左侧卧位,这样能更好地保证子宫的血液,使宝宝在宫内养分充足。

      在孕晚期的时候,一些孕妇因肚子突在前面,可有腰酸等不适,睡觉时可在腰下垫上个小枕头,那样会更舒服些。代孕产子多少钱

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      当白天活动较多,下肢感到疲劳时,或妊娠晚期有腿或脚浮肿时,可把小枕头或沙发靠垫放在腿下,把腿垫高,既可以减轻疲劳、有助于下肢水肿消退,又可以对尽快入睡有帮助。左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

      所以,怀有双胞胎的孕妈妈在怀孕初期肚子还没有那么大,可以选择仰卧睡,这样也比较舒服。而到了孕中期之后的话,肚子慢慢就变大了,仰卧睡就不怎么舒服了,这个时候要选择左侧卧位,这样即不会压到宝宝,而且自己也睡得比较舒服。

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