怀胎十月，一朝分娩。新妈妈生产后，第一天应该注意些什么呢？

产后第一天的注意事项

1、留意观察

分娩后两小时内最容易产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。回到病房后，自己也要继续观察。一旦阴道有较多出血，应及时通知医生。

产后24小时内若感到会阴部或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防出现感染和血肿。

排出的恶露若是发出恶臭，也可能是出现了感染，应立即告知医生。另外，最好在恶露排出期间使用卫生棉。

2、饮食要营养均衡

产后第一餐应吃些清淡、温热、易消化半流质食物，便于吸收，如粥、蔬菜汤、豆腐汤等。还要吃些新鲜的蔬果，增加维生素摄入，有效防止便秘。

剖腹产的妈妈不同于顺产，进食需要在术后6-8小时。等排气后再从流食、半流食，逐步恢复到日常饮食，在胃肠功能恢复前，不要食用牛奶、豆浆、蔗糖等易胀气食物。

3、不要马上喝全汤

很多妈妈产后马上喝全汤催奶，容易导致乳腺管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。同时，全汤营养过剩，妈妈产后肠胃功能还未复原，容易消化不良。建议妈妈们产后先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。

4、尽早下床活动

产妇在产后应尽早下床活动，加快肠的蠕动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。

顺产的产妇在产后8-12小时应进行少量活动，可以在室内走动。新妈妈第一次下床，可能会有头晕的感觉，所以动作要慢，最好有家人陪伴。

剖腹产的产妇应在分娩24小时后下床活动，预防肠部粘连。可用手支托伤口，减轻伤口疼痛。

5、及早开始哺乳

产后半小时内让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。

产后前几天奶水少是正常的，妈妈不用担心宝宝吃不饱，坚持让宝宝多吸吮，奶水会越来越多的。每次一边乳房的哺乳时间大约在10-15分钟，大约3小时左右哺乳一次。

6、及时大小便

为避免排尿困难，甚至尿潴留，或是影响子宫收缩，妈妈们应勤喝水，勤排尿，且在产后4小时即可自行第一次排尿。

排尿时，妈妈要尽量放松，可以用手按一下小腹部或使用温水袋敷一下小腹部，有利于顺利完成产后第一次排尿。

产后妈妈体力虚弱，盆底肌肉松弛，肠道蠕动减弱，如果不及时排便，很容易便秘，所以，一般在产后12小时之内要进行第一次排便。

7、注意睡姿

产妇最好采用仰卧姿势睡觉，避免挤压乳房。

顺产妈妈会阴部位会有切口，要根据伤口位置选择睡姿，避免挤压伤口。剖宫产妈妈应去枕平卧，头偏向一侧，保持6小时左右，之后再进行翻身，变换姿势。

妈妈产后尽管已经身心俱疲，但是以上这些注意事项也是不能大意的，好好保养和护理，才能避免留下后遗症。

　　产妇生产之后都会留下伤口，分为自然产伤口和剖腹产伤口，无论是哪种生产方式，产妇的伤口都需要好好的护理，产后伤口护理需要注意些什么呢？

　　产后伤口的种类可分为自然产伤口和剖腹伤口。

　　自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏，但这样的伤口通常会在产后自行愈合;若是因为产程进展太快，或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤，则往往必须藉助外科修补术加以缝合，才不致延缓复原的时间。所以，有时候为了避免产妇发生较大范围且不易处理
的会阴撕裂伤，产科医师或助产士通常会以会阴切开的方式来帮助胎儿顺利生出来;因为会阴及阴道的血管丰富，所以切开处的伤口大约在3～4个礼拜即可完全愈合。

　　有一些孕妇需要以剖腹生产方式，经由腹壁及子宫切口将胎儿取出。由于手术伤口范围较大，表皮的伤口在手术后5～7日即可拆线或取除皮肤夹，但是，完全恢复的时间大约需要4～6个礼拜。

　　无论是会阴切开伤口或剖腹伤口的照顾原则大致相同，但因部位的不同，所以在促进伤口复原时就必须运用不同的技巧。

　　首先，必须注意感染的问题，皮肤的完整是保护身体的第一道防线，因此伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻视，只要不适感持续未改善或者出现脓性分泌物时，记得赶快回到医院检查;除此之外，阴道大量出血或者排出多量血块也是不正常的情形，应尽速就医。其次，为了促进伤口愈合，不妨从以下几个方面着手：

　　1、保持伤口清洁干燥;

　　2、温水坐浴;

　　3、避免疤痕产生;

　　4、注重营养摄取;

　　5、适度运动;

　　6、身体清洁;

　　7、勿提重物;

　　8、性生活勿急躁。