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川神百代怀孕_代孕产子的优势_生完孩子后就像换了一个身体-产后的这些变化你经历过吗~

生产、当妈妈或许是每个女孩子都曾经想过的问题，当妳生产后正洋溢着为人母的喜悦时，却仍因对身体变化不了解而困惑着。淘妈列出10项产后妈咪常见的身体变化，为您介绍产褥期的身体变化，让您能更从容的渡过这段期间。

1.排尿

产后的第一天妈咪可能不会想上厕所，尤其如果妈咪的阵痛时间很长，或是无痛分娩等，更有明显的症状。产后膀胱及阴道因受到胎头挤压导致膀胱张力的改变，可能会出现短暂的排尿困难，且产后2~5天内会出现利尿的情形。故必须在4~6小时内试着自己排尿，如果无法自己排尿依定要通知医护人员。

2.便秘、痔疮

因肠胃乳动减少而引起便秘或痔疮，妈咪可多摄取蔬果或高纤食物来帮助排便;吃比较天然的像酵素、乳酸菌、酸奶、香蕉、木瓜具有帮助消化的作用。 痔疮必要时可由医师开药膏

擦拭以减轻不适。

3.子宫间歇性强烈收缩引起疼痛

因子宫的张力较为松弛，一般不需特别处理。子宫的间歇性强烈收缩常会引起产妇的不舒服，一般在初期产妇较不明显，过度疼痛可使用止痛剂，在第三天后会逐渐减轻，但无法忍受时可告知医护人员协助处理

4.泌乳

产后当天至四天内，乳房开始制造乳汁，部分产妇会感到乳房胀痛，请妈咪提早补喂母乳，使其乳腺畅通以减缓不适，要持续泌乳则要有吸吮的刺激才能促使乳汁的分泌。

初乳约产后第二天开始排出，约持续五天左右，接下来四周会渐渐变成真正的母乳。

5.乳房护理

哺 乳时常使乳头受伤、产生裂缝，此时易造成感染。注意哺乳时要确定宝宝含住乳晕， 以免牙龈咬伤乳头。而哺乳完毕后，不可勉强拉出乳头，可用食指轻轻撑开宝宝的嘴即可拉出乳头，并于每次授乳完毕擦干净乳头。若有乳头破裂，应暂时停止授 乳，其间将乳汁挤出，并保持干燥。

6.恶露的问题

产后子宫蜕膜坏死脱落，和血、上皮细胞及细菌混在一起排出阴道，称之为恶露。

2～3天为鲜红色浆状

4～6天后颜色渐渐变淡呈现粉红色或褐色浆状，量也减少

10天左右则变为淡黄色或乳白色偏液态，可持续3～6周

而子宫内膜约7～10天就可恢复怀孕前的状态，胎盘所在处则约2～3星期才能完全恢复。

7.阴道与会阴部的恢复

生产时阴道会较松弛、宽阔，产后会逐渐恢复，但仍无法回复至生产前的状态;产后三星期，阴道内皱折会逐渐回复，阴道及会阴的裂伤也会逐渐回复。产后须注意会阴部的卫生照顾，以避免感染。整个恢复的过程约须六周。

8.掉发

怀孕期间，妈咪体内大量的雌激素会让您减少掉发，而随着产后雌激素的下降，自然也可能会让您比较容易掉头发。不过妈咪无须感到不安，因为您的头发会再度长出，而整体情况也会在一年之内恢复正常。

9.皮肤

如果妈咪有出现黄褐斑 (嘴巴、鼻子、两颊或额头皮肤上的深色斑点)，只要妈咪多注意防晒功夫，这些斑点应该会在产后数个月内变淡，甚至完全消失。至于妊娠纹，也会随时间慢慢变淡，但不会完全消失。

10.心情

产后数天内通常会觉得有点抑郁，一般是来自分娩和生产时所带来的身体不适，以及因照顾新生儿而承受沉重体力负荷所导致。如果这种忧郁感在产后数周仍未散去，请务必要看医生，因为您可能有产后抑郁症。

当妈咪要下床时请采取侧身方式坐起，双侧下垂至床缘约2~3分钟，由陪同者协助扶持下床，当妈咪有头晕情形时，必须休息2~5分钟再观察是否有头晕症状，症状若持续出现，应避免下床并通知医护人员。

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产后子宫的恢复很重要，这是众所周知的，因此在产后多做一些有利于子宫恢复的锻炼很有必要的，在这里，亲亲宝贝小编就推荐给新妈妈妈，产后子宫恢复的几种锻炼方法。

产后子宫恢复的几种锻炼方法

腹肌

平躺在床上，双膝屈起，双手放在腹部。

收缩臀部，将后背压向床面，然后放松，多次反复。同时也可做盆腔练习。

胯部牵拉

平卧，一条腿弯曲，另一条腿伸直并屈曲足部，即足跟用力向前，使这条腿扭长，然后再向回缩，使腿缩短。注意膝盖不要弯曲，背部也不要弓起。

踏步

平卧后双脚前伸活动，也可抬起，上下踏步。这是产后可以做的第1项有助于防止踝关节和足部肿胀的运动。

仰卧

平卧，双膝弯曲，两臂平伸放在大腿上，抬起头和双肩，使双手触到膝盖。

当孩子3个月时，可以试一试盆底肌肉。双腿离地向上跳，同时用力咳嗽，如果有小便失禁，就应经常
做盆底肌肉练习。6个月时如仍无好转，就应去看医生。

猫步练习

双手双膝着地，背部平直，双手正好垂直于肩。向前蜷起一条腿，使膝盖触到前额，现将腿向后上方伸直，抬头伸长颈部，注意从头到脚跟形成一条直线，维持几秒钟，放下。交替做另一侧。

起步

坐直，双臂在胸前抱拢，吸气，骨盆向前抬起，再慢慢向后，直到腹部肌肉紧张起采，维持一段时间。此时尽量保持正常呼吸。坐下、放松。

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怀孕了吗？没怀孕吗？往常，如果我们觉得恶心、想吐，就会觉得自己可能是生病了，总会默默的担忧。但是从备孕开始，特别是经过科学调理、努力备孕之后，感受到一些早孕的情况，我们会异常的高兴……下面来看看怀没怀孕怎么知道？

当我们意识到自己可能怀孕的时候，有很多人会选择在家中自测。可是有的人常常因为不恰当的操作，而出现“乌龙”，空欢喜一场。这时，为了安心、放心，建议到医院去做HCG数据的检测，这样就可以百分百诊断出来了。

经常有人在家测怀孕了，到医院测却没有

HCG说的是人绒毛膜促性腺激素，在受精卵着床一周后产生，在受精后10~14天的时候会日益增强。检测HCG一般有两种——尿检和血检，医院一般会通过血检来测试是否怀孕。但是也不是所有的人都必须做这个检查。

什么人需要做HCG检测？

有的女性怀孕初期HCG比较低，用试纸测试出的线条颜色比较浅，无法判断怀孕；

有过流产史、不易受孕的女性需要做这项检查，特别是有阴道出血、腹痛等不适现象的，更应该做。

Tips：

HCG不受进食影响，什么时候都可以检查。

HCG的作用：

通过HCG的测试，我们可以在医生指导下更好的补充黄体酮，检测胎宝宝的发育情况；还可以帮助医生和患者做出一些列的诊断.

比如初步判断正常妊娠及异常妊娠、流产诊断及治疗、恶性葡萄胎、绒毛膜上皮癌以及男性睾丸畸胎瘤等问题，都可以通过HCG的检测检查出来。

HCG不能和别人比，只能和自己比。

有的准妈妈在检查过后总是担心自己的HCG浓度没有别人高，影响胎宝宝的发育。其实这是不对的！

每个人因体质和受精卵着床时间的不同，HCG水平也不同，所以在看到自己数值的时候，不要过于担心，那你需要做的是记住这次的数值，只要数值正常，就可以证明胚胎是健康的。但是这个翻倍速度因人而异，请听取医生的专业指导。