碘是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素，碘与人类的健康息息相关，碘化物可以防止和治疗甲状腺肿大。那么，怀孕了吃什么能补碘元素呢?

　　碘促进糖和脂肪代谢，甲状腺素能加速糖的吸收利用，促进糖原和脂肪分解氧化，调节血清胆固醇和磷脂浓度等等。代孕合法的国家。调节水盐代谢，甲状腺素可促进组织中水盐进入血液并从肾脏排出，缺乏时可引起组织内水盐潴留，在组织间隙出现含有大量粘蛋白的组织液，发生粘液性水肿。　　怀孕早期，孕妈咪对碘的需要量，比不怀孕的时候增加了33%。碘是孕妈咪合成甲状腺素的原料，如果碘不足，甲状腺素就会不足。找人代孕孩子。孕妈咪体内的碘，一方面要合成更多的甲状腺素来应付自身和胎宝贝的需要，另一方面还要通过胎盘输送给胎宝贝，构建他的甲状腺组织。　　孕妇们想要补碘，可以试试下面的食谱，能帮助孕妇有效补充碘元素：　　紫菜虾皮汤：紫菜(干)10克，虾皮10克，鸡蛋60克，植物油、料酒、醋、 酱油、味精、香油各适量。　　制作：将紫菜撕开备用;鸡蛋打开，在碗里搅匀;虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟;旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟，再放入蛋糊、醋略加搅动，蛋熟起锅，加入味精、香油即成。　　最后，不知上文的内容是否已经帮助大家解开心中的疑问，如有需要，可以继续浏览相关的文章。 　　注重孕期饮食的同时，大家还可以选择一些营养的补充剂：　　福施福胶囊(营养素补充剂):适用于孕前孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者。　　成人钙尔奇 碳酸钙D3片:妊娠、哺乳妇女钙补充剂，防治骨质疏松。　　牡蛎碳酸钙颗粒:妊娠或哺乳期妇女补充钙质。