女性刚刚宫缩开始阵痛的时候还是可以忍受的，这个时候可以看看手机，翻翻书。但是随着宫缩的力度增加，时间间隔越来越短，女性往往是难以承受的，想找一个很好的位置缓解疼痛，那么宫缩的时候怎样躺着？

　　宫缩的时候，孕妇怎样舒服就怎样躺着，并没有一个完全确定的姿势。但是对于有助于生产来说，侧躺的位置是最有利的。那么宫缩时有什么注意事项呢？给大家介绍一下：　　怀孕初期和中期的宫缩，在孕妇孕后期经常会遇见假性宫缩。如果孕妇在怀孕初期遇见宫缩，如果没有其他异常情况，孕妇就不需要过度担心；如果宫缩同时伴有疼痛和下体出血，要预防早产。尤其是频繁的宫缩，就要更加注意。　　宫缩也有假性宫缩和规律宫缩，假性宫缩是没有规律的，而且强度大小不一。在孕妇孕后期经常会遇见假性宫缩。假性宫缩孕妇没有必要总是跑医院。如果宫缩逐渐变得规律，孕妇很可能要生产，这时就要及时到医院就医。孕期孕妇做一些舒缓的运动，不要搬一些重物。这些外在因素也很有可能会引起宫缩。