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代孕可选男女_孕晚期贫血吃什么补

发布时间:2021-04-10 00:22作者:助孕中介官网

  很多孕妇在孕晚期的时候,都会出现不同程度的贫血症状,而且大多是缺铁性贫血,那么此时就要注意吃一些补铁的饮食,以免加重贫血症状,如果贫血严重,还可能还会导致胎宝宝缺氧,对胎儿发育极为不利,那么,孕晚期贫血吃什么补?

  孕晚期贫血吃动物的血和肝脏会比较补,例如猪血、猪肝等,动物肝脏中既含有丰富的铁,也有较丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素,能有效促进身体对铁质的吸收,所以孕妇可以适当吃,从而补充铁质。

  新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸,有时候叶酸缺乏的话,也会造成细胞贫血,因而孕妇还可以吃些蔬菜,预防贫血,例如菠菜,而且蔬菜含有丰富的维生素,可以预防孕妇出现便秘症状。

  黑米、黑木耳、黑芝麻等,也可以很好的补血,这类食物中含有丰富的铁物质,具显改善贫血的功效,孕妇可以煮黑米粥吃,煮好后加入适量的红糖,这样效果会更不错。如果孕妇贫血比较严重,通过饮食调理无法很好改善的话,那么就要补充铁剂,但需要在医生指导下进行,避免补充过量。