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　　现在很多人都买了新房子，这时候大家首先就要进行装修。而在装修材料中，就会含有一些有毒物质，比如甲醛，这会危害到大家的身体健康。因此装修后不能马上入住，以免给身体带来危害。那么，孕妇多久可以住新装修的房子呢？

　　孕妇的情况比较特殊，新装修了房子后至少也要6个月以上才可以入住。要是没有那么长的时间，就必须要天天开窗通风，还应该放一些芦荟、活性炭等，这能够吸收甲醛。孕妇在怀孕前三个月的时候是最不稳定的，有毒气体对胎儿、母体都不好！

　　要是做好了通风工作，普通人通常5-6个月就能入住。为什么需要这么长时间呢？这是因为装修材料里面的有毒气体，在进入了人体之后，会造成很多疾病，如呼吸道疾病、白血病、不孕不育症等，普通人在5-6个月就可以入住。

　　婴儿要一年以后入住最好，要是太早入住新装修的房子，就容易让孩子患呼吸系统疾病，会使小宝宝咳嗽不断。就算是在选择装修材料时已经非常注意了，但还是很容易会使宝宝生病。所以建议
装修后做好通风准备，门窗都要打开，多放一些绿植，还可以买一台空气净化器，这能减少孩子患病的几率。

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　　孕妇要多多休息，但是这个多多休息一定要适度。很多孕妇没事就喜欢躺着，但是刚刚吃完饭是肯定不能立即躺下，很多孕妇想要知道吃过饭后多久才可以躺下来。那么，孕妇饭后多久可以躺下？

　　孕妇饭后不能立即躺下来，需要间隔一定的时间才可以躺下来的。一般来说孕妇吃过饭，需要等待三十分钟才可以躺下来，刚刚吃完饭孕妇要站着活动活动，可以慢慢地走一走，这样可以帮助消食。孕妇在饭后注意走路的速度，不能走的太快。

　　如果孕妇吃饭后就躺下来，这样一来很容易会对消化造成影响的，最明显的就是消化不良的出现。当然很多孕妇喜欢躺着，与孕期有关系。特别是到了孕晚期，因为腹部变大，孕妇的行动受到了很大的限制，很多孕妇会感到劳累，这个时候适当地躺一躺，有助于孕妇体力的恢复。

　　尽管孕妇感到劳累，需要多多休息，但是合理的运动还是很有必要的。建议孕妇在家人的陪伴下，在饭后适当地外出走一走，这对于孕妇的身体健康有帮助。尽管感到劳累，也不建议整天躺着，这样尽管会让孕妇感到舒服，但是不利于孕妇和胎儿的健康。

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怀孕初期的时候有必要注意很多事情，只有对于怀孕常识有一个针对性的了解，清楚怀孕期间所应该注意到的事项，并积极做好针对性的护理，合理安排饮食，可以满足身体营养所需，怀孕初期需要怎样补充饮食，了解孕期的时候身体容易缺少哪些营养元素，并积极做好对应的护理，这样便于做好针对性的饮食安排。

怀孕初期需要怎样补充饮食

一、孕期如何科学合理营养

首先，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。

特别需要注意一下几点：

1、在孕期要保持适宜的体重增长。

体重增长既不能太慢，也不能太快太多!因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。

2、注意平衡膳食和合理营养

每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替!

3、预防孕期贫血

女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。同时维生素C能促进铁的吸收。

4、不要吃不干净变质或污染的食物

5、不要吃过限、过甜和过油腻的食物

6、避免刺激性的食物

例如咖啡，浓茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒。另外特别注意，不要吸烟，丈夫吸烟也要远离，也就是远离被动吸烟!

7、不要盲目进补

不要以为孕期就可以随便进补，在市场上面随意去买一些补品回来吃。有的营养品是不适宜在孕期服用的，如果服用，反而会导致不好的后果，例如，桂圆等。而在孕期服用营养补充剂也需要在医生或营养师的指导下使用。

上述为大家介绍了怀孕初期需要怎样补充饮食，清楚怀孕期间的基本常识，并谨慎做好孕期针对性的护理措施，充足的营养更有助于孕妇身体健康。