随着怀孕周期的不断增加，各位孕妈会不自觉地发现自己的睡姿对于自身和胎儿会有一些影响。不过，从睡姿的舒服程度来看，孕妈妈不得不将注意力集中在了睡觉的姿势上。

　　对于更加关心胎儿的孕妈来说，无论什么事都会考虑到胎儿的情况，更不希望有任何事情影响到胎儿正常发育。那么孕妇平躺多久后胎儿会缺氧？对于这个问题，或许这就是孕妈会在孕期里考虑的问题。

　　对于刚怀孕的孕妈来说，一开始确诊怀孕之后，身体的变化不会那么大，即便会遭遇孕早期的孕吐不适反应，但在睡姿上的挑剔程度不会很大，依然可以像怀孕前的仰卧姿势睡觉。

　　不过，到了怀孕第16周的时候就会是个转折点了，像平时休息或者是睡觉的时候就不能够再仰面平躺了，而锻炼或者是放松的时候也不能够再平躺在地板上了。这个时候，如果采取靠在椅背和枕头上是可以的，但想要平躺的姿势就需要避免掉。

　　平躺会给孕妈的大静脉和腔静脉施加更多压力，从而导致输送给胎儿的血液减少，进一步致使胎儿无法获得生长发育必需的全部营养。在这个时候，各位孕妈就需要切记不要再平躺，要不会因为这个举措而危及到胎宝宝的健康。

　　在孕期同样也不要仰卧，仰卧会造成孕妈妈的静脉曲张、下肢水肿等身体不适的情况，鉴于有着这么多地不良影响，所以尽量不要仰卧。在平时生活中，睡姿对于孕妈妈来说固然重要，但孕妈也不要太在意睡姿，要将舒服作为首要考虑的点。

　　怀孕期间，孕妈的睡姿情况是需要考虑的地方，特别是随着孕期的孕周增加，睡姿就会显得更加重要。所以在这个时候，孕妈要结合科学地建议和自身的实际情况，来做出及时地调整。