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发布时间:2021-03-03 17:24作者:助孕中介官网

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代怀孕资讯_孕期控制不住体重怎么办

  女性在怀孕之后,体重会逐渐增加,有的女性整个孕期下来,体重会增加四五十斤,像这种情况增加的就比较多了,对孕妇以及胎儿来说就有很大的影响。可是,有的孕妇吃的并不多,体重却一直在增加。孕期控制不住体重怎么办?

  在孕期应当要注意饮食习惯、生活习惯。平时不要吃太多,应当要控制饮食,不要暴饮暴食,像高糖高盐的食物要少吃,多吃一些低糖分的水果,低热量的食物。在饭后最好散散步,千万不可饭后立马就坐着或是躺着,这样更容易导致肥胖。

  另外,在孕期控制不住体重的情况下,也不要过于着急,不要有心理负担,更不要为了控制体重而减肥,像节食或是药物减肥等,这样反而会影响到胎儿健康。

  孕期体重过重,容易产生巨大儿,增加生产的难度。而且胎儿在成年之后也容易得心脏病或是高血压、糖尿病。因此,孕期一定要控制体重。整个孕期理想的体重应当是控制在20-25斤。孕早期每月增加0.5-1斤,孕中期每月增加1斤左右,孕晚期体重增加2斤左右。

正规代孕费用_为什么母乳不能反复加热 母乳加热有讲究
营养破坏

母乳是不能反复加热的,对母乳的营养有破坏,不利于宝宝的生长发育,需注意休息及营养,不吃吃辛辣刺激性食物。加热母乳的时候不要采用烧的方式,可以用热水泡。母乳是最符合孩子肠道消化能力的一种食物,而且其营养价值高且容易被肠道吸收。

2乳汁变质

一般奶汁重复加热会变质,这样的奶给宝宝喝过以后的会导致宝宝的胃肠功能紊乱引起临床症状祝健康。在加热母乳的时候要遵从一般的加热常识。如果说母乳闻起来或看起来好像变质了,那么你就要当机立断丢弃过剩的母乳。父母要明白,每加热一次母乳,那么母乳里面含有的有益物质就会减少。所以父母加热过剩母乳的次数不宜过多。

3细菌感染

随着时间的推移,母乳杀害细菌的能力也会减弱。在大多数情况下,新鲜的母乳杀害细菌的能力最好,冰箱里的母乳杀害细菌的能力次之,而冰冻的母乳杀害细菌的能力最差。母乳冰冻的时间会影响母乳杀害细菌的能力;如果母乳储存的时间太长,那么其抵抗感染的能力就几乎消失,慢慢的细菌就会在储存的母乳里滋生。母乳反复加热容易导致细菌感染,出现腹泻的现象。

4母乳怎么加热

1、隔水烫热法。如果是冷藏母乳,可以把母乳容器放进温热的水里浸泡,使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时,要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话,要先泡在冷水解冻,然后再像冷藏母乳一样烫热。

2、温奶器加热。把温奶器的温度设定在40℃,隔水加热母乳,温度更容易掌握。
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3、恒温调奶器。使用恒温调奶器,温度设定在40℃,加热母乳。如果是冷冻的母乳,可能会出现分层的现象,这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。



参考资料

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